bwWakacje to okres wypoczynku, beztroski, dobrej zabawy oraz przygód. W tym okresie często podróżujemy, spędzamy dużo czasu na łonie natury oraz wypoczywamy korzystając z różnorodnych form aktywności fizycznej. Zwracaj uwagę na zagrożenia podczas wypoczynku, aby po powrocie do szkoły lub na uczelnię mieć tylko dobre wspomnienia. Aby okres wakacyjny był udany i bezpieczny, konieczne jest poznanie i przestrzeganie zasad bezpieczeństwa oraz profilaktyki zdrowotnej.
 PODSTAWOWE ZASADY BEZPIECZEŃSTWA
  1. Bezpieczeństwo nad wodą.
    • pływaj tylko w miejscach strzeżonych, czyli tam, gdzie jest ratownik WOPR
    • nie wchodź do wody tam, gdzie kąpiel jest zakazana. Informują o tym znaki i tablice
    • przestrzegaj regulamin kąpieliska na którym przebywasz. Stosuj się do uwag i zaleceń ratownika,
    • nie wolno wchodzić do wody po spożyciu alkoholu lub środków odurzających,
    • nie wolno wchodzić do wody zaraz po opalaniu się na słońcu – może to grozić  szokiem termicznym lub utratą przytomności.
  2. Bezpieczeństwo w lesie
    • nie wolno rozpalać ognisk w lesie!
    • nie zostawiajcie w lesie rozbitego szkła, butelka rozgrzana przez słońce może spowodować pożar,
    • nie zbierajcie grzybów, których nie znacie,
    • nie jedzcie żadnych nieznanych owoców, gdyż niektóre z nich mogą być trujące,
    • w lesie nie oddalajcie się od opiekuna, żeby nie zabłądzić,
    • nie zbliżajcie się, nie karmcie dzikich zwierząt,
    • uważając na kleszcze odpowiednio ubieraj się, najlepiej załóż spodnie i bluzkę z długim rękawem oraz nakrycie głowy. Starannie obejrzyj całe ciało po powrocie z lasu lub parku.
  3. Bezpieczna zabawa.
    • na zabawy wybieraj miejsca bezpieczne, oddalone od jezdni i wykopów, ruin, studni,
    • zakładaj odblaski, abyś był bezpieczny na drodze,
    • uprawiaj sport w miejscach bezpiecznych i do tego przeznaczonych,
  4. Bezpieczeństwo w górach.
    • na górskie wycieczki powinniście chodzić tylko pod opieką dorosłego doświadczonego turysty,
    • przed wyjściem w góry zostawcie w domu lub schronisku wiadomość dokąd idziecie i kiedy wracacie,
    • ędrując, chodźcie zawsze oznakowanymi szlakami,ważne są wygodne buty sięgające za kostkę,musicie mieć ze sobą mapę, kurtkę przeciwdeszczową, ciepłe ubranie coś do picia i zapas jedzenia,jeżeli nagle popsuje się pogoda musicie zawrócić.
  5. Uważaj, dbaj o higienę
    • myj ręce po wyjściu z ubikacji i przed przygotowaniem posiłków (mydłem pod bieżącą ciepłą wodą),
    • myj ręce po powrocie z plaży piaskownicy, placu zabaw,
    • przechowuj żywność w odpowiednio niskiej temperaturze,zapobiegaj rozmrażaniu i ponownemu zamrażaniu żywności.

Myjemy owoce i warzywa !!!
unikniesz zatruć pokarmowych, czerwonki, salmonellozy, chorób odzwierzęcych.
 

WAŻNE TELEFONY
112 – telefon alarmowy służb ratowniczych
997 Policja
998 Straż Pożarna
999 Pogotowie Ratunkowe
601 100 100 WOPR
800 12 12 12 Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka